Por qué el ser humano necesita expresiones faciales

Hay una forma muy precisa de expresar sentimientos y emociones: las expresiones faciales. La mímica es mucho más elocuente que las palabras y difícil de fingir. No en vano, en el arte teatral existe un género enteramente dedicado al lenguaje del rostro y los gestos: la mímica. Un mimo puede evocar cualquier emoción en el espectador: simpatía, deleite, miedo, jugando a las miniaturas con su cara y su cuerpo. Si una persona pierde la capacidad de transmitir señales al interlocutor a través de medios adicionales (gestos, entonación, expresiones faciales), la comunicación se empobrece, se vuelve incolora y carente de emoción, gris y aburrida. En muchas profesiones, el control de la expresión facial es una habilidad esencial. Es la capacidad de expresar el propio estado interior o, por el contrario, de ocultar las propias emociones. Ejemplos de estas profesiones son profesores, presentadores de televisión, diplomáticos, actores, empresarios y ejecutivos. Es importante entrenar la mímica, no sólo para el trabajo, sino para poder expresar con claridad y precisión los sentimientos.

Junto con el desarrollo de las expresiones faciales para cuidar la articulación y el habla, depende del uso de la mímica. Hay todo un sistema de clases de mímica para quienes tienen problemas de pronunciación. La mímica y el habla dependen mucho la una de la otra; si una se desarrolla, la otra se perfecciona paralelamente.

Expresiones faciales y arrugas

Muchas mujeres intentan utilizar los músculos faciales lo menos posible porque la mayoría cree que las expresiones faciales activas pueden provocar un envejecimiento prematuro. ¿Pueden las emociones vibrantes provocar líneas de expresión y arrugas?

Por poner un ejemplo, piense en los famosos que destacan por su expresividad facial. El famoso Jim Carrey tiene más de 50 años y profundas arrugas en las comisuras de los ojos y la frente. El actor no niega que hayan aparecido como resultado de un trabajo creativo activo. Jim Carrey no ha recurrido a ningún cosmetólogo, pero el actor utiliza cremas especiales para retrasar el envejecimiento de su piel.

Johnny Depp tiene más o menos la misma edad que Jim Carrey, su secreto es que recurre a la cirugía estética: Depp se ha operado los párpados y se ha hecho un lifting facial.

Jackie Chan es un orden de magnitud mayor que sus colegas, pero está estupendo y sonríe todo el tiempo. Chan nunca ha recurrido a la cirugía plástica ni a la cosmetología para mantenerse joven.

Contrasta a los famosos cranks con Keanu Reeves, por supuesto, hay rumores de que también ha recurrido a las inyecciones de Botox. Con algo más de 50 años, parece bastante más joven de lo que aparenta, en gran parte debido al hecho de que Reeves prácticamente no utiliza expresiones faciales en sus papeles, y todas las emociones las transmite a través de sus ojos.

Tarde o temprano aparecerán las arrugas, y prefiere las arrugas de la risa a las del ceño fruncido.

Las arrugas se deben a varios factores: la calidad del cuidado de la piel, la herencia, la estructura y el tipo de piel. Cualquier persona con un buen cuidado facial puede hacer frente a la aparición de arrugas.

Ejercicio para los músculos faciales

Ponte delante de un espejo, quita todo lo innecesario de la cara (pelo, maquillaje) e intenta jugar con todos los músculos de la cara con la mayor amplitud. Levantar y bajar las cejas, abrir bien los párpados, sonreír sinceramente y doblar los labios en un arco ayudarán a desarrollar la movilidad facial. Procure que un ejercicio no afecte a otros músculos. Los ejercicios faciales regulares ayudarán a mantener la flexibilidad muscular.

Emociones

Aprende cómo deben ser tus expresiones faciales e intenta mostrarlas frente a un espejo. Puedes hacer fotos de tu propia actuación de susto, melancolía, alegría, sorpresa, asco, y mirar las fotos para sacar conclusiones sobre tu progreso.

Cuando se reúne un grupo de personas, se puede jugar a adivinar las emociones. Un jugador intenta representar el sentimiento deseado y los demás lo adivinan.

Desarrollo de competencias

Practicar el uso de expresiones faciales con regularidad y tareas progresivamente más difíciles. No levantes las dos cejas a la vez, sino cada una por separado; aprende a guiñar el ojo en lugar de cerrar cada uno por separado. Desarrollar el aparato del habla también es una tarea importante; esto implica aprender a retorcer la lengua en forma de tubo, doblarla en acordeón o intentar llegar hasta la nariz. En las fases iniciales, puedes ayudarte con las manos, pero luego es mucho más fácil.

Expresiones faciales incorrectas

Hay expresiones faciales que pueden tener un efecto adverso sobre la piel y provocar arrugas. Muchas personas ni siquiera se dan cuenta de que entrecierran los ojos, fruncen el ceño o se arrugan. Es importante controlarse y recordarse a uno mismo que esas muecas no son atractivas, presentándoselas periódicamente en el espejo o pidiendo a sus conocidos que le recuerden que debe ejercer el autocontrol.

Todo el mundo tiene expresiones faciales, incluso en la primera infancia un niño que mira la expresión facial de sus padres intenta imitarla. Pero en la vida también hay lugar para expresiones faciales incontrolables. Algunas personas revelan involuntariamente con sus expresiones faciales lo que tienen en mente y no pueden ocultar sus sentimientos.

No hay que subestimar la importancia de las expresiones faciales y la capacidad de utilizarlas puede provocar cambios significativos en la propia vida.